Striatum, vous dites ?
Quand notre cerveau se fait mener par le bout du nez.
Nous avons compris que nous organisons notre vie suivant cinq besoins qui semblent très invasifs dans notre prise de décision.
Toujours selon Sébastien Bohler, tous ces besoins sont régis par une partie du cerveau qui s’appelle le striatum.
Son job est de fournir de la dopamine, hormone du plaisir, dès que l’on répond à un de ces cinq besoins. Le tout de manière illimitée et sans délai.
Il était durant la période préhistorique le meilleur ami de l’homme.
Sa programmation qui avait tout son sens à l’époque est complètement erronée par l’évolution de nos modes de vie. Ce qui nous amène à avoir une population qui devient obèse, anxieuse, névrosée, individualiste…
Manger un maximum sans tenir compte des conséquences avait à l’époque tout son sens. Notre cerveau envoyait un shot de dopamine pour s’assurer que nous mangions plus que de raison, car pour survivre, il faut manger. Mais manger n’allait pas de soi.
Pas de garantie d’une chasse fructueuse le lendemain et pas de moyen de conservation à long terme.
Donc notre cerveau a été conçu avec un striatum qui le motive par un shot de plaisir à chaque fois qu’il répond à un des cinq besoins.
Aujourd’hui, nous luttons pour ne pas tomber dans ce travers, car l’homme moyen a toutes les chances de trouver de la nourriture au coin de la rue.
Et ce phénomène s’étend aux autres besoins, ce qui amène des dysfonctionnements auxquels notre société tente de répondre en cadrant nos pulsions.
La morale, les règles, les lois sont des outils de persuasion mis en place pour que l’être humain ne s’entretue pas.
Sans cela, c’est le grand casino !
Il n’est pas moral de tromper son conjoint.e.
Les relations sexuelles doivent être basées sur un consentement mutuel.
Tu ne tueras pas ton voisin.
Ne dépasse pas la vitesse indiquée, sans quoi tu seras sévèrement puni.
Les canons de la beauté définissent nos silhouettes instagrammables.
Les apps de bien-être harmonisent nos vies.
…
La liste peut être interminable et elle est différente suivant le pays dans lequel vous vivez.
Les dix commandements en sont une belle illustration.
Notre soif d’information nous rend accros aux infos en continu, aux flux de catastrophes, de peuples en détresse.
Ouf, cela ne se passe pas près de chez nous !
Les producteurs de séries et de films se régalent en construisant des scenarii ou tout part en c… mais heureusement, le super héros arrive à endiguer la panique générale en répondant à la cause.
Difficile de se projeter dans le futur alors que nous sommes programmés pour obtenir du plaisir illimité à court terme.
Vous comprenez qu’il est difficile de résister à ce fameux striatum.
Il nous rend fous ce striatum !
Tout comme pour les rats de laboratoire, il nous donne un shot de dopamine quand celui-ci prend le bon couloir et trouve sa nourriture.
Après de multiples réussites, il commence à éprouver une accoutumance. Il a le besoin de consommer de plus en plus. La dopamine fournie n’arrive plus à le contenter.
C’est un début d’addiction qui s’installe en lui.
Nous avons ce même genre de comportement quand nous mangeons un paquet de chips devant notre télévision sans réfléchir.
Pour corser l’expérience, après plusieurs essais fructueux, la nourriture est changée de place.
Caramba, le rat commence à paniquer, à chercher avec frénésie la nourriture promise. La panique l’envahit jusqu’à ce qu’il retrouve son morceau de fromage suivi d’un shot salvateur.
Ce changement de position a créé en lui une incertitude suivie d’une angoisse. Comment puis-je prendre la bonne décision ne sachant pas où se trouve la nourriture.
Pour tenter de réguler notre début d’addiction, nous avons le cortex cingulaire antérieur. Il permet de “calmer” raisonnablement les ardeurs de notre striatum.
Je vous invite à regarder l’expérience du marshmallow pour mieux comprendre le principe de fonctionnement.
Mais c’est lui qui perd les pédales quand le résultat escompté n’est pas obtenu.
Notre cortex cingulaire antérieur a besoin d’être sans cesse rassuré sur une réussite suivant une décision ou une situation.
La prochaine fois que vous entamerez un régime ou que vous mettez en place une stratégie, pensez à nos deux amis qui sont des éléments prépondérants dans notre gestion émotionnelle.
Bon appétit. Quoique !
Amusement.